时间：2021-08-04 点击： 次 来源：不详 作者：佚名 - 小 + 大
| 妈妈们在怀孕期间总是有很多疑问，让我们一起来看看怀孕期间常见的四大疑问 1、是否可以将牛奶与孕妇奶粉一起饮用。 孕妇最好不要把牛奶和奶粉一起喝。孕妇奶粉以牛奶为基础，并进一步添加了怀孕期间所需的营养成分，包括叶酸、铁和钙等。目的是满足孕妇在怀孕期间的特殊需要，是一种营养补充剂。 但孕妇的奶粉尤其不能喝，必须适量，否则很容易增加肾脏的负担。同样，一起喝牛奶和孕妇奶粉也会导致营养过剩。如果你喝牛奶来满足钙的需求，你可以每天喝1-2杯。孕妇的奶粉可以和牛奶交错饮用，可以早餐喝牛奶，晚上喝孕妇奶粉。 2、怀孕早期服用钙片的最佳时间是什么时候？ 准妈妈需要800毫克的钙。不需要额外的钙片，但不能缺少。一般来说，他们可以也可以吃更多富含钙的食物(牛奶、豆制品、虾、深绿色蔬菜等)来满足。在怀孕的第二和第三个月，钙的需求量增加，但是如果你每天喝500毫升的牛奶，就可以提供将近600毫克的钙。此外，最好补充600毫克的钙来满足胎儿的需要，但必须在医生的指导下进行，以避免过量的钙摄入。 3、你总是想去厕所，要少喝水吗？ 怀孕早期尿频是一种正常现象，不是因为你喝了太多的水。事实上，由于怀孕期间新陈代谢需求的增加，你怀孕期间的需水量也在悄悄地增加。每天必须保证至少1600毫升的饮用水来满足你身体的需求(包括牛奶、粥或果汁)。因此，如果你感到尿频，你的第一反应不应该是减少水的消耗。 你最好多去几次厕所，这会让你感觉更舒服。此外，你不应该经常小便。排尿时，你应该身体前倾，完全排空膀胱，减少排尿次数。如果准妈妈觉得晚上上厕所总是打扰她的睡眠，她可以在睡觉前的两个小时里尽可能少喝水，但是她需要在白天多喝两杯。 4、我突然觉得很饿，能吃很多东西吗？ 三月底，许多孕妇结束了她们的早孕反应。此外，婴儿发育迅速。许多孕妇突然胃口大开。没多大关系。没必要抑制食欲。当然，食物最好清淡，容易消化。建议孕妇平时带些食物，饿的时候拿出来。应该注意的是，你不能一次吃太多。最好少吃多吃。否则，会损伤肠胃，这不仅会影响孕妇的健康，而且很容易导致妊娠晚期婴儿巨大，造成许多并发症。 以上是我们的建议 |
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