消除妊娠纹 时机很关键

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

消除妊娠纹的最优时机

祛除妊娠纹的最优时机是刚生完孩子的三个月后，此时皮肤尚未彻底失去弹性，仍有修复的可能，而且这一时间段也是许多宝妈重回职场的时间，大多数宝宝也已经断奶，因此对孩子也就没有那么多影响了。另外，产后三个月，宝妈由于生产而损失的元气也获得了很好的补充，此时开始祛除妊娠纹便不必担心身体要素了。

但是，也有一部分宝妈由于自身身体的原因在产后三个月不宜祛除妊娠纹，对于这些宝妈，建议选择产后六个月到十二个月作为祛除妊娠纹的最优时机。一方面，历经长期的调养，可以身体得到更好的恢复，另一方面，也能更多地减轻在祛除妊娠纹的过程中带给孩子的影响。

消除妊娠纹可以这样做

1、坚持按摩

祛除妊娠纹的按摩是有方法和技巧的，有些人是随意地按摩，沒有方法，也没有技巧，即便坚持每日不断，也只能起到提升身心健康的作用，而对祛除妊娠纹只有极小的功效。只要掌握了精髓，即使每日只按摩十到十五分钟也可以祛除妊娠纹。

祛除妊娠纹的按摩是分不同位置的，如对胸部的按摩，最好采取由下往上式的按摩，这样还能够在祛除妊娠纹的同时让胸部显得更加高挺；对腹腔的按摩则应以划圈的方式由内向外，直至腹腔发烫，使用这样的按摩方式，能够同时消除女性生产之后留下的松弛难看的小肚子；对大腿根部和臀部的按摩应采取提拉紧致式，由于怀孕，大腿根部和屁股的形状都会有一定的变化，尤其是大腿部分，由于小腹隆起和怀孕期间的一些病症特别容易造成大腿浮肿，而这样的按摩方式则能起到很好的恢复效果

2、淋浴提升活性

一般条件下，人身体的活性是大致不变的，但是在外部的刺激下则会产生一定的变化，比如冷热水的交替：冷水会让肌肤细胞收缩，而热水则会让肌肤细胞舒张。要想除掉妊娠纹就需要激发妊娠纹部位的细胞活性，而冷热水的交替正好能发挥这一功效。在淋浴的时候，可以先用热水舒张皮肤毛孔，再用冷水刺激收拢，不断反复几回，就能让妊娠纹周围已经死去的细胞代谢加快，进而随身体机能运作排出体外。

3、做个室内健身

据统计数据显示，百分之九十来咨询如何祛除妊娠纹的女性对健身运动都没什么兴趣，很多人都说自己没空，没精力，的确，在照料宝宝的过程中父母很容易疲惫，可是如果采取室内健身的方法就没那么辛苦了，例如瑜伽健身和健美操。

瑜伽健身、健美操都是用以祛除妊娠纹的对宝妈强烈推荐的室内健身方式，其方法简易，并且容易练习，即便是同时在看顾小孩的状态下，还可以分心做一下这种健身。如果你的小孩醒着，或许还会对看着你的这种锻炼方式感到有兴趣呢。