宝妈产后第3周身体新变化

1、恶露慢慢变为白色。

进到这周以后，大部分新妈妈的浆体恶露会慢慢变为白色恶露。恶露色调主要是白色或是淡黄色，较为粘稠，类似分泌物，但成交量放大分泌物大。恶露中的浆体慢慢降低，白细胞多，并有很多萎缩机构锐膜、表皮细胞等。有时候恶露重还会继续带小量有血，它是正常的，无须太过忧虑，继续观查就可以。

2、子宫已经进入盆腔了。

这周子宫再次收拢，子宫的位置早已彻底进到骨盆里，在外面用力早已摸不着了。但是，新妈妈的子宫口都还没彻底合闭，因此新妈妈仍必须留意私处的环境卫生。

3、阴道内创口治愈。

这周，女性阴道的创口大致治愈。阴道内及外阴部水肿，松弛基础转好。要是没有特殊情况，本礼拜天能够下床。

4、慢慢融入了美好生活。

历经两个星期的喂母乳实践活动，大部分准妈妈慢慢了解了饲养宝宝的规律性，能立即调节自身的作息时间表，尽可能同宝宝保持一致，进而防止太过疲劳。因此在这里一周，准妈妈精神实质疲惫的情况会明显改善。

5、能够轻度活动。

从生完孩子第三周刚开始，母亲能够适度做一些轻体力的家务了。提议新妈妈伸展自身的人体，适度地做一些例如散散步或是别的有益于产后修复的轻度主题活动，那样有益于骨筋的修复。但购物要委托老公、亲人或在网络商城选购。不必搬抬吊物，不必远行，不必做长期站起及耗费体力的事儿。

6、这周合适大补。

做月子进到第三周后，关键便放到补血补气，及时防止老化。这时恶露将尽，才算是食补的黄金时间，千万不要在此刻，就松懈下来，仍要再次坚持到底，食材中不放盐或一切调味品，以防毁坏身体素质升级的机遇。坐月子大补适合在生完孩子3、4周，以麻油鸡主，目地是协助体力调理，恢复体力。