产后如何保护乳房

对于产后女性而言，乳房是身体最重要的器官之一，因为不仅关系到自身的轮廓美感，还关系到婴幼儿的喂养、哺育。产后应当采取各种措施来保护乳房。本文将从三个方面介绍产后如何保护乳房。

避免强力挤压

生完孩子后需保护好乳房，防止乳房受到外部力量的挤压作用。

乳房受到超强外力挤压的两大结果是：

1、乳房內部的皮下组织易遭受伤害，严重的会导致乳房內部增生。

2、乳房受到外部力量作用挤压后，外观形状可能会发生变化，原本坚挺的胸部会变得低垂干瘪。

为了防止外部力量对乳房的挤压，要留意下列二点：

1、睡觉的姿势要恰当，女性生完孩子后的睡觉姿势尽量以平卧为宜，尽可能地避免长时间面向同一个方位侧睡，因为那样不但会对乳房造成压迫，而且很有可能会造成两侧乳房的生长发育不均匀。

2、开展夫妻生活时，丈夫要尽可能地减少用力挤压乳房的动作，防止造成乳房的內部疾病。

配戴合适的文胸

不要配戴与乳房大小、形状不相适应的文胸，或者果断不配戴文胸。挑选适合乳房大小和形状的文胸，是维护胸部的重要手段。购买文胸时一定要仔细观察，必要时进行试穿。

挑选大小规格都最合适的文胸，要保证下列三点：

1、配戴的文胸不能对乳房产生压迫感，也就是说文胸不能过小，应当挑选能遮盖住整个乳房的规格的文胸。

2、文胸的背带不能够过松或者过紧，背带的原材料应为可以调节紧松程度的松紧材质。

3、文胸的凸起的两个位置，间隔应当合适，不能离得太远或者太近。此外，制作文胸的原材料最好是全棉的，不要选择采用化学纤维等纺织物制作的文胸。最关键的是，保持文胸的清洁卫生。

沐浴水温要适宜

不宜用低温或高温的水沐浴，否则会对乳房造成刺激。乳房周边布满了密密麻麻的毛细血管满，受到温度过高或过低热的水的刺激性全是极其不好的。在盆浴或坐浴的情况下，更不能在温度不适宜的浴水中长时间的沐浴，不然会导致乳房的皮下组织变得松驰，并且使乳房的皮肤变得更干。

本文主要从三个方面介绍了产后如何保护乳房，即避免强力挤压、配戴合适的文胸以及沐浴水温要适宜，希望能够帮助各位产后女性更好地对自己的乳房进行呵护。