风油精减肥瘦身效果怎么样？

风油精是人们在生活中经常使用的一种药，很多人会在家庭里面准备一些风油精，尤其在夏天的时候使用很频繁，比如在夏天被蚊虫叮咬的时候，被叮咬的地方就会又痒又痛，这时候就可以使用风油精帮助治疗，总之，风油精在生活中的用途很多，那么风油精有没有减肥瘦身的作用呢？

风油精不能起到减肥的作用。建议采取合理健康的减肥方法进行减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。

减肥对于每个人来说，主要的办法就是运动减肥，还有就是通过合理的饮食，健康饮食但不是节食，节食有害身体不是减肥是伤害自己。

意见建议：减肥操对于减肥是有帮助的，可以锻炼，总之要想有个好身材，就必须从饮食和健身两方面着手。

这个是不行的，肥胖一般主要是饮食不规律，缺乏运动，或者是作息时间紊乱，久坐不动所致，导致局部脂肪堆积。

意见建议：建议最好是采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品，避免暴饮暴食，高脂肪食物摄入，积极参加锻炼，保持大便畅通。

风油精具有消炎止痛、清凉止痒的功效，但有一定的腐蚀性，不建议用于减肥。建议能通过饮食和运动健康减肥。如减少高油高脂高糖食物，多吃蔬果、粗粮等。另外每天要保证一定量的运动，祝健康。

如果出现肚子上的赘肉，一般是由于吃饭后立刻坐下或躺下引起的，饭后应该走一走，减肥的话还是多做运动，脂肪才会燃烧，

指导意见：

建议最简单的方法还是运动，可以做些适宜的仰卧起坐。