经络减肥的危害

减肥一个经久不衰的话题，现在的女性更是如此，为了减肥，什么样的方法都尝试，经络减肥这种减肥方法很受欢迎，主要是因为见效快，效果显著。所以很多的女性为了减肥都会采用经络减肥的方式。这里我要强调一下，经络减肥也有其自身的缺点，下面给大家介绍下经络减肥都有哪些危害：

虽然说五行经络可以帮助减肥，但是在后期的时候，如果饮食控制的不好，那么很有可能会引起反弹的情况所以说为了巩固的减肥结果，在饮食方面必须要做到位，尽量的做到少食多餐，每天清淡饮食不要过多的摄入一些蛋白质和脂肪类含量比较高的食物，相反的多喝白开水就可加速身体的新陈代谢。    

由于疯狂减肥多为低热量摄取，且营养不均衡或营养素摄取不足等，同时加上疯狂减肥造成的肌肉蛋白质的分解以致于体力变差，而制造淋巴球的原料不足时淋巴球产量减少，当然也就产生抵抗力减弱的情形同时容易感冒、腰酸背痛等。    

短时间内体重疯狂下降，对女性而言最明显的身体警告指标就是月经周期。正常的月经周期是28～30天，虽因个人体质而异但仍会维持一个稳定的周期。  可是在体重骤降的情况下，最常造成的是月经周期的混乱、不规则严重者则会无月经。这些都是因为不当的减肥方式造成对荷尔蒙代谢的影响，而引发停经或经期混乱等情形。  

速减肥多数由于营养素摄取不足造成体内新陈代谢不正常，严重会引起掉发、发色枯黄、发质干燥等而皮肤也会因营养素的不足或荷尔蒙的代谢不正常，而发生肤质变差、变粗糙与易生痘痘等情形。

在长期饥饿情况下因摄取热量及营养素的不足同时加上身体水分大量流失，肌肉蛋白质分解，易造成暂时性的肝、肾功能失调，并且因为反覆减重、代谢率下降而影响肠胃功能易发生消化不良或肠胃疾病等不良后果。  其实对于体重过重甚至肥胖的人来说减肥是对于自己健康负责的一种方式，但是若选择疯狂看到效果的不当减肥方法反而会对身体产生不良影响。