例假突然变少的原因

例假的状态其实对于女性朋友来说，也可以判断身体的好坏，因为例假一般来说都是周期性的，并且还是稳定的状态，如果出现突然变少的情况，那么说明身体可能出现了问题。导致例假变少的原因可能是卵巢功能衰退、子宫发育不良等，朋友们可以及时的做好相关的检查，查明原因。

随着女性年龄的增长，卵巢功能衰退，直接导致月经量减少，这属于正常生理现象。

月经实质上是子宫内膜剥落进而导致的出血现象，它随卵巢周期变化而变化。如果子宫发育不全，即青春期过后子宫仍然小于正常，那么小子宫必然导致子宫内膜剥落量少，直接表现即月经量少。其次，子宫内膜病变、人工流产、刮宫等导致的子宫内膜受损也会导致经量减少。

“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。